Syndrom vyhoření a jak mu předejít
Cena:
3 500 Kč
Cena po slevě:
3 000 Kč Cena po slevě (poznámka):
(v případě účasti 2 a více osob z jedné firmy)
Délka kurzu:
1 den
Syndrom vyhoření neboli burn-out je problémem současné hektické a uspěchané doby, která na všechny klade velké nároky.
Každodenní stres a pracovní vytížení trvající příliš dlouho narušují naši psychickou i fyzickou rovnováhu. Nedbáme-li v takovém případě zásad duševní hygieny, může nás nepříznivě postihnout tzv. syndrom vyhoření. Ale víte skutečně, co to je, jak se projevuje a jak mu předcházet? Na tuto otázku Vám odpoví náš kurz.
Každodenní stres a pracovní vytížení trvající příliš dlouho narušují naši psychickou i fyzickou rovnováhu. Nedbáme-li v takovém případě zásad duševní hygieny, může nás nepříznivě postihnout tzv. syndrom vyhoření. Ale víte skutečně, co to je, jak se projevuje a jak mu předcházet? Na tuto otázku Vám odpoví náš kurz.
Každému, kdo má náročné povolání a pociťuje na sobě příznaky syndromu vyhoření, zejména se to týká tzv. „pomáhajících profesí“.
• Seznámení se s problematikou burn-out syndromu a jeho základních příčin
• Pochopení vztahu mezi stresem a syndromem vyhoření
• Způsoby, jak zvládat zátěžové, obtížné a chronické profesní i osobní situace, které vyčerpávají a mohou vést k pocitu vyhoření
• Obrana proti stresu – osvědčené techniky, základy autosugesce
• Změna životního postoje – hledání „pokladů“ v každodenním životě, trénink pozitivního myšlení
• Procvičení některých metod vhodných k prevenci syndromu vyhoření
• Způsoby relaxace
• Pochopení vztahu mezi stresem a syndromem vyhoření
• Způsoby, jak zvládat zátěžové, obtížné a chronické profesní i osobní situace, které vyčerpávají a mohou vést k pocitu vyhoření
• Obrana proti stresu – osvědčené techniky, základy autosugesce
• Změna životního postoje – hledání „pokladů“ v každodenním životě, trénink pozitivního myšlení
• Procvičení některých metod vhodných k prevenci syndromu vyhoření
• Způsoby relaxace
K ceně kurzu bude připočtena DPH v zákonné výši
DUBEN 2012
Zadání
Odpovězte správně na soutěžní otázku a získejte možnost zúčastnit se zdarma našeho HR Klubu v Praze dne 17.5.2012, v Brně dne 24.5.2012 na téma Personální marketing.
Otázka
A) Tvoření za pomoci horkého vosku
B) Relaxační technika
Více informací k enkaustice - HR Klub Brno, 26.4.2012 od 9:00 - 12:00 za 550 Kč.
Aktuálně
Slovník pojmů
